最近決心實施5:2飲食法~
把每一餐煮的低卡又有營養又有飽足感，就是M要面對非常重要的課題~~~
因為在食材選擇上已經很嚴格，M決定要用新疆的手工麵，讓M不要這麼憂鬱~
讓我本這碗才250卡的好吃麵食介紹給你們~
Ingredients
雞胸肉 1塊
手工麵 1份(約100g)
南瓜 1/4顆
昆布 1張
薑 半個
蒜 2顆
乾香菇 數個
水 500cc
ABC辣椒醬 1匙
胡椒鹽 少許
Let's cook
1. 麵煮約5分鐘，放入冷水。
2. 鍋中放入水、雞胸肉、昆布、薑、蒜、香菇煮滾。
3. 將煮熟的食材拿出切成絲。
4. 再將步驟3的食材、麵、南瓜再倒入鍋中煮滾。
5. 放入辣椒醬、胡椒、鹽調味即可。
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